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老虎机游戏平台:在准备打破吉尼斯世界纪录时

时间:2022/9/5 16:54:26   作者:   来源:   阅读:31   评论:0
内容摘要:“你不能浪费孩子的天赋。”为了孩子的冠军梦,麦德福放弃了工作,全身心地陪伴孩子训练,照顾孩子的日常生活。在教练的指导和父亲的支持下,马家军逐渐明白了努力和努力的意义,也开始了自己的夺冠之旅。2019年,马家军获得人生第一个国家级跳绳冠军。老虎机游戏平台,2020年,他更是一举夺得全国跳绳总决赛三级跳远冠军、个人花式冠军...

“你不能浪费孩子的天赋。”为了孩子的冠军梦,麦德福放弃了工作,全身心地陪伴孩子训练,照顾孩子的日常生活。在教练的指导和父亲的支持下,马家军逐渐明白了努力和努力的意义,也开始了自己的夺冠之旅。

2019年,马家军获得人生第一个国家级跳绳冠军。老虎机游戏平台, 2020年,他更是一举夺得全国跳绳总决赛三级跳远冠军、个人花式冠军、30秒单摇冠军。

作为一名体育生,马家军早上上学,下午和晚上的时间进行跳绳训练。徐天海发现马家军在节奏、耐力和协调性方面的独特优势非常适合练习连续三级跳远,于是将主攻连续三级跳远作为重点训练项目。

在准备打破吉尼斯世界纪录时,马家军每天训练8小时。为了保证训练效果,教练会搭配不同强度的训练内容,增加训练时间。而马家俊要求自己,除了喝水上厕所外,没有更多的休息时间。

马家军的日常训练从热身开始,接下来是摇球跳、节奏跳、腰腹力量训练、腿部训练、体能耐力训练等。此外,每天进行5组3连摇,1 1000 套。


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